Gymnastik for store og små.
Så er
gymnastikafdelingen ved at være klar med tilbud om god og sjov motion, hop
og spring, grin og latter og samvær med en masse dejlige børn og voksne i
sæsonen 2009-2010.
ALLE HOLD
OPSTARTER I UGE 37.
HALLEN :
Mandag
15.30-16.30 Rollinger. Forældre/barn
Instruktører : Gitte og Jeanette
Hejsa rollinger. Tag mor,
far eller en af dine bedsteforældre med til sjov gymnastik i hallen. Vi skal
synge og lege nogle sanglege, du får lov til at løbe stærk. Vi skal lege på
redskaber og vi skal styre motorikken til en masse sjov musik.
Mandag 18.30-20.00
Pige spring. Piger fra 5. Klasse og
op
Instruktører : Cecilia, Niels, Michael, André, Linda
Hvis du kan slå en
kolbøtte, en vejrmølle og selv svinge op på hænder, så kom og vær med på
holdet og få nye udfordringer. Vi vil arbejde videre med lidt sværere spring
som araber spring, overslag, kraftspring, flik-flak og salto. Vi skal
springe på både gulv, airtrack og i trampolin. Derudover skal vi arbejde med
små rytmiske sekvenser samt træne styrke og smidighed.
Onsdag
09.30-10.30 FREDAGSDAMERNE bliver til
onsdagsdamerne.
Instruktør : Dora
OBS SÆSONSTART ONSDAG DEN 16-9-09
Fredagsholdet er nu blevet
onsdagsholdet, der bliver ikke de store ændring fra tidligere, min vision er
at vi skal have motion og så skal vi have det sjovt, jeg vil variere mellem
gangøvelser for at få pulsen lidt op, små øvelsesserier og
afslapningsøvelser på stole. Alt sammen til hyggelig og rar musik. Jeg håber
at se rigtig mange både nye og gamle ansigter. Vi slutter som tidligere med
sang og hyggesnak i mødelokalet.
Onsdag 16.30-
18.00 Spring Mix. Spring drenge og
piger 2. – 4. Klasse
Instruktører : Anne Sofie, Jonas, Erik, Helle, Susanne, Gunni,
Rúni og Maibritt..
Halløj drenge og piger.
Velkommen til springgymnastik. Vi skal i år arbejder videre med den
udvikling vi startede sidste år. Vi er rigtig mange instruktører i år, så
alle kan være med. Både jer der har gået til spring før, og til jer der ikke
har prøvet det før. Alle får hjælp til de spring de skal lære. Vi øver
håndstand, ruller, araberspring, flik flak, kraft spring, trampolin, spring
på gulv og meget mere. Vi vil også træne styrke, koordination og bevægelse
til musik. Vi træner i år 1½ time, så tag lidt væske med. Så vil du springe,
så mød op. Vi glæder os til at se dig og dine kammerater.
Onsdag
18.30-20.00 Drengespring. Drenge fra
5. Klasse og op.
Instruktører : Niels, Daniel, Rúni
Hej drenge, nye som ”gamle”
gymnaster. I år har vi valgt at dele holdet, så det bliver et rent
drengehold. Vi vil arbejde med grundspring og der udfra videre udvikle jeres
spring teknikker og færdigheder. Håndstand, vejrmøller, araberspring,
flikflak, kraftspring, m.m. Vi skal arbejde med trampolinen, overslag og
saldo.. Vi vil også arbejde videre med springmodtagning. Vi starter med en
halv times opvarmning i gymnastiksalen, efterfulgt af en times spring i
hallen. Til foråret deltager vi i nogle opvisninger, som I hører
nærmere om.
Vi glæder os til at se rigtig mange
friske drenge til en omgang drengespring.
Torsdag
17.00-18.00 Power-Pigerne 0. – 2. Klasse
Instruktører : Katrine, Mathilde, Sille, Gitte
Hej piger! Så er der et nyt
hold på banen, og det bliver helt vildt sjovt. Vi skal høre god musik, og
hoppe og springe. Vi skal også lege en masse lege, og grine og hygge os
sammen.
Holdet hedder Power-Pigerne, og er for alle piger der går i 0.-1. og
2. Klasse.
Vi glæder os til at se rigtig mange glade piger, så sig det til din veninde
– alle er velkommen og du kan tro vi skal ha’ det sjovt!
GYMNASTIKSALEN:
Mandag
16.00-17.00 Rope Skipping for børn.
Aldersgruppe 3.-5. Klasse
Instruktører: Pia og Tove.
Har du set filmen JUMP IN?
Vil du lære nogle af hoppene fra filmen plus lidt mere? Vi skal lave tricks
i almindelig sjippetov, hoppe i single rope, og lære double dutch (hoppe i
to tove på en gang). For at være med på holdet, skal du have gode sko med.
Du skal også købe dit eget sjippetov den første gang. Det koster ca.25 kr.
Vi glæder os til at lære jer nogle tricks fra filmen. Selv om du ikke
kender filmen er du meget velkommen
alligevel.
Tirsdag
16.00-17.00 Mini Moyser. Børnehavebørn
3-4 år
Instruktører : Amanda, Ida, Rikke.
Mini Moyserne er for de
mindste i børnehaven, som skal til at lære at gå til gymnastik uden mor og
far. Vi skal synge, lege nogle sanglege, lege på redskaber, lære at slå
koldbøtter, og en masser andre sjove ting. Vi glæder os til at se dig og
dine kammerater. Mor og far må gerne være i gymnastiksalen de første gange.
Senere må de så gerne sidde ude i omklædningsrummet og vente på dig.
Tirsdag
17.00-18.00 Turbofræserne. Børnehavebørn
5-6 år.
Instruktører : Anders, Amanda, Inge,
Turbofræserne er holdet for
både piger og drenge i alderen 5-6 år. Vi skal i vores gymnastiktimer,
synge, lege på redskaber, lære at slå koldbøtter samt en masse andre sjove
ting. Så tag din kammerat eller veninde i hånden og kom til en rigtig god og
spændene gymnastik time.
Tirsdag
19.00-20.00 Damer.
Instruktør : Maibritt
Vel mødt til damerne i
Barrit og omegn. Så melder tiden sig til en god omgang gymnastik hvor
muskler arbejdes igennem, balance og koordinationen styrkes. Vi skal i år
være i gymnastiksalen, hvilket giver os nye muligheder og udfordringer.
Onsdag
20.00-21.00 Herrer
Instruktør : Rúni
SÅ DRENGE så prøver vi
igen. Nu starter vi på en frisk med motionshold for voksne mænd i alderen
30-90 år. Alle uanset vægtfylde, Small til XXXL, højde, hudfarve eller
politisk farve er velkomne. Det bliver de store muskelgrupper, der skal
arbejdes med, også latter og sangmusklen får en tur. Bare rolig, vi er ikke
et opvisningshold. Tag nu roligt din nabo med, det bliver både sjovt og
hyggeligt. Glæder mig til at se jer til en gang OLD BOYS GYMNASTIK i
gymnastiksalen.
Torsdag
16.00-17.00 Superdrengene. Drenge fra
0.-2. Klasse.
Instruktører : Sille, Amanda
Superdrengene er et hold
for super seje drenge, som har lyst til at tonse og tumle på redskabsbaner,
lære at slå koldbøtter, og i det hele taget lave sjov gymnastik med et højt
aktivitets niveau. Her gælder det om at brænde en masse energi af, samtidig
med at man har det sjovt. Vi håber at se en masse seje drenge som er klar
til at lave en masse sjov gymnastik.
Vel mødt til alle.
Gymnastikudvalget.
Amanda 2281 7575
Gitte 7569 1860
Linda 7569 1712
Maibritt 7569 1720
Så er petaquebanen på stadion færdig. Alle er
velkomne til at tage petanquekuglerne og gå op for at spille
petanque. Der står en asfaltrager til at rette banen af bag slåmuren.
